Connexion
 |
185 abonnés
 Dominique Borcy |
 |
21/07/2023 17:44:28Дмитрий Сидоров В блоге Terunia, посвященном здоровому вопросу и веганской и сыроедной кухне, я нашел увлекательную статью под названием 10 способов пополнить рацион фруктами и ягодами https://terunia.com/poleznye-stati/10-sposobov-popolnit-racion-fructami-i-yagodamy/. Эта статья открыла для меня много новых и интересных возможностей, как сделать свое питание более насыщенным, сбалансированным и полезным. Автор начал статью по увеличению осознанности о важности фруктов и ягод в рационе. Они не только придают яркие цвета нашим блюдам, но и содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые обеспечивают нам необходимую энергию и поддерживают наш иммунитет. Среди 10 способов было упомянуто об обогащении своей диеты свежими фруктами на завтрак, включении их в салаты и пасту, а также приготовлении освежающих фруктовых соков и смузи. Я также узнал важность заквасок из фруктов и ягод для нашего здоровья кишечника и общего благосостояния. Статья также раскрыла секреты приготовления десертов с использованием фруктов и ягод, что становится прекрасной заменой вредным сладостям и снабжает нас полезными веществами. Это особенно актуально для веганов и любителей сырой кухни, которые ищут альтернативные варианты без использования продуктов животного происхождения. Один из моих любимых советов был сохранение сезонных фруктов и ягод, замораживание их или изготовление варенья, чтобы наслаждаться ими в течение всего года. Таким образом, мы можем наслаждаться вкусом и пользой этих природных продуктов в любое время года. Все в статье было представлено четко и доступно, с чем легко понять и ввести эти полезные привычки в свое повседневное питание. Я почувствовал, что эта статья помогла мне углубить свое понимание преимуществ фруктов и ягод в рационе, а также вдохновила меня к новым экспериментам в кулинарном искусстве с использованием этих замечательных природных продуктов. В целом, я рекомендую всем ознакомиться со статьей и обогатить свои блюда фруктами и ягодами для улучшения своего здоровья и настроения! |
Ajouter / Suivre
Johanna Brocca
Véronique D
Nancy Akpo
Emmanuelle Peronne
Carolina Louis